Arbeitsbuch zur Selbstentdeckung und Gefühlsverarbeitung

Das ist nicht einfach ein Malbuch, sondern enthält konkrete Aufgaben, dein Innenleben und erforschen und dich auszudrücken. Kunsttherapie ist eine anerkannte Therapieform und kann dabei helfen, die linke, rational denkende Hirnhälfte mit der rechten, kreativen und gefühlsbetonten Gehirnhälfte zu verknüpfen. Auf diese Weise lernt man, seine Gefühle auch rational zu betrachten, was einen besseren Umgang und eine schnellere Verabeitung ermöglicht. Es ist unerheblich, ob du nun wegen Liebeskummer, toxischer Beziehungen oder Co-Parenting hier bist, die Kunsttherapie ist in jedem Fall ein tolles zusätzliches Hilfsmittel. Du musst nicht gut malen oder zeichnen können, es reicht aus, wenn du Freude am Gestalten hast. Es kann dir außerdem helfen etwas runterzukommen und dir wertvolle Me-time schenken.