Kontaktsperre

Die Kontaktsperre – der sogenannte No-Contact – ist eine der wirksamsten Strategien, um nach einer Trennung wieder zu sich selbst zu finden und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Doch den Kontakt zum Ex-Partner wirklich durchzuhalten, kann eine immense Herausforderung sein. "Kontaktsperre" ist ein intensiv begleiteter Kurs, der dich Schritt für Schritt durch diese schwierige Phase führt und dir hilft, die Kontaktsperre erfolgreich umzusetzen und dauerhaft beizubehalten.

Was dich erwartet:

• Tägliche Anleitung und Motivation: Jeder Tag des Kurses bietet dir gezielte Anleitungen, Aufgaben und motivierende Inhalte, die dich unterstützen, den Kontaktabbruch durchzuhalten. Du wirst durch praktische Tipps und inspirierende Botschaften begleitet, um stark zu bleiben und nicht in alte Muster zurückzufallen.
• Verständnis und Verarbeitung der Trennung: Der Kurs hilft dir, die Gründe und Auswirkungen der Trennung besser zu verstehen und diese Phase als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen. Du lernst, wie du negative Gedanken und Emotionen effektiv verarbeitest.
• Selbstwert und Selbstliebe stärken: Durch gezielte Übungen und Reflexionen baust du dein Selbstwertgefühl wieder auf und lernst, dich selbst ohne die Bestätigung von außen zu akzeptieren und zu lieben. Diese Phase der Kontaktsperre wird zur Chance, dich selbst neu zu entdecken und innerlich zu wachsen.
• Gesunde Routinen etablieren: Während der 80 Tage entwickelst du neue, gesunde Gewohnheiten, die dich emotional stärken und dir helfen, dich von der Vergangenheit zu lösen. Ob durch Achtsamkeitsübungen, kreative Projekte oder körperliche Aktivität – du gestaltest deinen Alltag neu und positiv.
• Bewältigung von Rückschlägen: Der Kurs bereitet dich darauf vor, mit Rückschlägen und Versuchungen umzugehen, die dich dazu verleiten könnten, den Kontakt wieder aufzunehmen. Du lernst, wie du solche Momente meisterst und deinen Fokus auf deine Heilung behältst.
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Für wen ist dieser Kurs geeignet?

"Kontaktsperre" richtet sich an alle, die nach einer Trennung den Kontakt zu ihrem Ex-Partner vollständig abbrechen wollen, um sich emotional zu befreien und ihre persönliche Heilung voranzutreiben. Dieser Kurs ist besonders geeignet, wenn du Schwierigkeiten hast, den Kontaktabbruch durchzuhalten, und eine tägliche Begleitung und Unterstützung suchst.

Ziel des Kurses:

Unser Ziel ist es, dich in 80 Tagen zu deiner emotionalen Freiheit zu führen. Mit "Kontaktsperre" wirst du lernen, den Kontaktabbruch konsequent durchzuhalten, deine Wunden zu heilen und gestärkt aus der Trennung hervorzugehen. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge und die Unterstützung, um die Vergangenheit hinter dir zu lassen und deine Zukunft selbstbewusst und unabhängig zu gestalten.